In verband met Hemelvaartsdag - sportschool gesloten - heb ik deze week mijn spin-avonden op maandag en woensdag. Gisteren dus bij Jasmijn wezen trappen. Nu weet ik dat Jasmijn een stevige les heeft, maar gisteren leek het nog zwaarder dan anders. Aan het einde was ik zo moe, dat ik er misselijk van op de fiets zat. Geeft wel een goed gevoel van inspanning, maar meestal is dan mijn suikerwaarde aan de hoge kant. Dat laatste snapte ik niet, want die is al weken erg goed.
Toen ik thuis kwam en mijn bloedsuikerwaarde controleerde, werd mijn vermoeden bevestigd: een hoge suikerwaarde. Dat verklaarde de moe- en misselijkheid. Alleen snapte ik niet waarom die waarde zo hoog was.
Toen ik echter de etui met spuitgereedschap opende werd het duidelijk. Ik was vergeten insuline te spuiten bij het avondeten. En die vergeetachtigheid werd dus genadeloos afgestraft.
Waarmee het nut van voldoende insuline bij sporten maar weer eens is aangetoond.
Vanavond niet vergeten hoor... spin ze!