Ik ben van de week ernstig toegesproken door mijn huisarts. Hij vertelde me - wat ik overigens al wist en waar mijn vrienden me al diverse malen in ernstige bewoordingen op heb gewezen - dat ik echt te veel gewicht met me meedraag. Als extra argument ten opzichte van wat mijn vrienden me al gaven noemde hij aanstaande problemen met mijn nieren ivm mijn suikerziekte als ik niet snel gewicht ga kwijtraken. De suikerwaarden moeten omlaag, en dat bereik je door gewichtsverlies.
Dus heb ik de wok uit het keukenkastje gevist en die een grondige reinigingsbeurt gegeven. Hij heeft nu een vaste plek op het fornuis, waar hij elke avond wordt gebruikt om een maaltijd met een beetje vlees of vis en een berg wokgroenten te bereiden. Dus deze week is er gewokt, twee broodjes met rosbief en rookvlees tussen de middag en geen kaas of worst als tussendoortje. Afscheid van collega's neem ik met een handdruk zonder gebakje en mijn auto parkeer ik op de derde verdieping van de parkeergarage en dan sla ik de lift over.
Als ik een sixpack heb zal ik foto's maken en die publiceren op dit blog.
Om mijn honger te stillen ga ik nu met een fles water naar een kookprogramma kijken....
Machtig
het gevoel dat wij samen bergen kunnen verzetten
maar genoeg hebben aan een kiezel.
Volgens mij is ook die huisarts een goede vriend, met een wijs advies. Tenslotte willen we geen twee stoelen voor je boeken op weg naar NY. Wokken dus: prima !! Maar met een fles water naar een kookprogramma kijken.... dat is jezelf toch wel h��l erg pijnigen. Je mag best ��n keer per week van een lekker hapje of drankje m�t een ietsje (teveel) calorie�n genieten. GroetJenS.